Каждый человек, который ищет эффективные, качественные практические занятия йогой в городе Черноморск, с достатком получит все это в Центре Йоги и Женских Практик YogaDAOpractice. Чтобы максимально удовлетворить ваши потребности, мы разработали сразу несколько программ обучения и практики йоги, каждая из них преследует свои определенные цели и решает ряд проблем со здоровьем.
Уверены, если вас увлекает йога, занятия в Центре Йоги и Женских Практик YogaDAOpractice будут способствовать тому, чтобы вы постигали уникальные техники в наиболее интересной форме, под руководством опытных и внимательных практиков, а также в наиболее комфортных условиях. Зал Центра Йоги считается один из самых лучших спортивных залов в Черноморске. Приходите!
Предварительная запись обязательна по телефонам:
093-886-53-95 — только Whats App
097-154-14-43 — только Viber и Звонки
Тренировки для Взрослых :
- Аштанга-Виньяса йога для начинающих— Вт, Чт — 08.00-09.30 — инструктор Алла Тодорова
- Хатха-Йога для позвоночника Пн, Ср, Пт — 09.00 — 10.00 — инструктор Лидия Сергейчук
- Хатха-Йога для позвоночника Пн, Ср, Пт — 10.15 — 11.15 — инструктор Лидия Сергейчук
- Хатха-Йога для начинающих Пн, Ср, Пт — 17.00 — 18.00 — инструктор Альбина Ткачук
- Хатха-Йога балансы+растяжка Вт., Чт. — 18.00-19.30 — инструктор Альбина Ткачук
- Аштанга-Виньяса йога Пн, Ср, Пт — 18.00-19.30 — инструктор Алла Тодорова
- Пилатес (фитбол+гантельки) — Пн,Ср,Пт — 19.30-20.30 — инструктор Наталья Орешкова
- Суставная гимнастика с поями по субботам 7.30-08.30 — инструктор Алла Тодорова
- Аштанга-Виньяса йога по субботам 8.30-10.00 — инструктор Алла Тодорова
- Хатха-йога обучающий курс на Инструктора — СТАРТ в январе — преподаватель Альбина Ткачук
Индивидуальная Йога, Пилатес, Женские практики
- Индивидуальные занятия под ваш запрос и вашу цель — есть время утром, днем и вечером (запись)
- Разовое занятие (1 час) — 500 грн.; (1.5 часа) — 800 грн
- При оплате 6 занятий — 2700 грн (по 450 грн); 4200 грн (по 700 грн) — 3 раза в неделю за 2 недели
Тренировки для Детей
(для здоровья,коррекции осанки и стопы) — абонемент 750 грн.:
- Группа для Детей 6-9 лет Пилатес+Йога Пн., Ср., Пт. — 15.50-16.45 (Альбина Ткачук)
- Группа для Подростков 10-16 лет Пилатес+Йога — Вт, Чт — 16.45 — 17.40; Сб — 12.00-13.00 — (Альбина Ткачук)
Стоимость посещения:
8 занятий по 1 часу — 650 грн/мес. (действие абонемента с числа по число с записью в одну группу)
12 занятий по 1 часу — 750 грн/мес. (действие абонемента с числа по число с записью в одну группу)
8 занятий по 1.5 часа — 750 грн/мес. (действие абонемента с числа по число с записью в одну группу)
12+8 занятий — 1300 грн /мес. (действие абонемента с числа по число с записью в две группы)
Разовое 1 час — 100 грн
Разовое 1.5 часа — 150 грн
Семинары и практики
(под запись — индивидуально и группой):
- Курс » Хатха-йога самостоятельная практика или Инструктор по Йоге» и «Пилатес классика и с малым оборудованием» — СТАРТ в декабре http://www.yogadaopractice.com.ua/obuchenie-instruktorov/
- Звукотерапия тибетскими чашами (глубинный массаж звуком): 40 минут — 500 грн
- 10 занятий Курс для женского здоровья «Мастерство Гейши» (гормональная гимнастика; энергетические практики — медитации) подробнее тут — курс от 350 у.е
- Практикум «Гармонизация чакр» и «Медитация для начинающих» ;
- Курс Женских Практик «Пробуждение Лотоса» 1 месяц по Сб. по 2 часа. — 300 у.е
- Курс «Правильное Питание – источник Здоровья!» — 4 занятия по 2 часа + 30 дней онлайн поддержка тренера — за курс 2500 грн
- Практика «Йогатерапия позвоночника» индивидуально — по 1,5 часа — 800 грн
- Практика Йога-работа с телом и Йога-Нидра-восстановление под звучание тибетских чаш — 2 часа индивидуально — 1200 грн
- Курс «Правильное Питание – источник Здоровья!» — 4 занятия — новый набор
YogaDAOpractice — это йога центр с квалифицированными инструкторами в сфере здоровья и красоты в направлении спорта и здорового питания, по уходу за телом и организмом в целом. Мастера и преподаватели философии йоги, духовных, даосских и тантрических практик, которые регулярно проводят в нашем центре свои семинары, консультации, практики.
Мы с удовольствием делимся с Вами ценными знаниями и практиками, которые помогают Вам раскрыть Ваши скрытые ресурсы, усилить вашу уверенность, укрепить Ваше здоровье, для Женщин — преобразить Женственность и Сексуальность, выстроить гармоничные семейные отношения, устранить причину многих проблем и возродить Источник Любви и Вдохновения! Самым Комфортным и Благоприятным способом для Вас. Во Благо Вам, вашему Окружению и всему Миру! Будем рады помочь каждому, кто хочет быть здоровым и счастливым!
ТОРЖЕСТВЕННЫЙ МОМЕНТ — ОБЪЯВЛЕНИЕ ТИТУЛА
В течении определенного времени Одесская компания «Знак Качества» тестировали нас — в сервисе услуг, качества преподавательского состава, подход к клиентам, дизайн зала и атмосфера в целом! И сегодня мы с достоинством и гордостью получили награду по высоким показателям качества в категории здоровья и спорта присвоен титул » Лучший зал года в Черноморске». Мы гордимся этим титулом и обещаем радовать вас новыми проектами.
Инструктора и Преподаватели Центра Йоги и Женских Практик «YogaDAOpractice»
Альбина Ткачук — инструктор в направлениях: Хатха-Йога, Йогатерапия, Виньяса-Йога, Пилатес, Женские Практики
✔ Создательница «YogaDAOpractice»- центра Йоги и Женских Практик в г.Черноморск
✔Квалифицированный инструктор и преподаватель Хатха-Йоги, Йогатерапия, Аштанга-Виньяса Йога, Пилатес
✔Инструктор по системе здорового питания и программ похудения
✔ Инструктор групповых и персональных программ, ведущая обучающих семинаров в направлениях Йоги, Pilates на мате и с оборудованием, Strettchig, Йога с корректным позвоночником-Йогатерапия, Йогалатес для детей и подростков.
✔Квалифицированный инструктор проведения групповых занятий для Детей и Подростков Йога и Пилатес
✔ ОПЫТ РАБОТЫ БОЛЕЕ 10 ЛЕТ (свыше 500 учеников ежегодно)
✔Организатор и ведущая выездных семинаров и йога туров
✔ Старший Преподаватель обучающей программы инструкторских курсов в Обучающем Центре Йоги «YogaDAOpractice».
✔Инструктор женских практик по системе целительного ДАО
✔Сертифицированный специалист по целительной системе «Nation Hilling Sistem» в потоке Рейки (энергетические практики)
✔Инструктор курса «Мастерство Гейши» с нефритом (интимная гимнастика+Шакти-Йога+даосские практики)
«Йога и Путешествия являются частью моей жизни, выезжаю с группой или самостоятельно на ретриты к мастерам мирового масштаба. Со всего мира собираю и привожу новые практики, знания, что бы делиться с Вами на своих семинарах и тренировках. Особенно люблю посещать Индию, Шри-Ланку, Тайланд — страны близкие мне по духу, с интересной культурой, с хорошими учителями йоги. Буду рада видеть каждого в нашем центре Йоги и Женских практик «YogaDAOpractice» -здоровая атмосфера дружественности, где вас встречают квалифицированные инструктора.»
Впервые с йогой познакомилась давно, лет 14 назад в 2003 году. По началу практиковала в групповых классах, иногда самостоятельно дома. С таким счастливым моментом как материнство — появились проблемы с позвоночником. Снова вернулась к тренировкам, но начинала уже с самых щадящих упражнений, т.к. позвоночник был далеко не в лучшей форме. Некоторое время занималась дома. Все чаще стали возникать вопросы относительно улучшения здоровья, качества и смысла жизни, на которые не могла найти ответы. И я искала.. На моем пути встретилась исцеляющая система Рейки. Я получила инициацию, имею 2 ступень Рейки, и продолжаю практиковать. На некоторые вопросы я получила ответы там… Потом, совершенно не случайно, я попала в Центр Йоги и Женских Практик YogaDAOpractice. Ведь когда готов ученик — приходит учитель! Моей мотивацией для занятий йогой до этого было простое желание избавится от заболевания и привести тело в порядок, но попав в Центр Йоги YogaDAOpractice, и пройдя здесь же обучающий углубленный курс «Инструктор Хатха-йоги» — мое мировоззрение поменялось.
Благодарна своему учителю-преподавателю Альбине Ткачук за терпение в обучении и знания, которыми она делится с радостью и энтузиазмом. Я как будто нашла то — что давно искала, и ко мне вернулось что-то давно забытое, из прошлых жизней. Сразу всё начало становится на свои места. Конечно же и изменения и улучшения не заставили себя ждать и на здоровье позвоночника и в общем самочувствии. С огромным удовольствием и открытой душой стану для Вас проводником мира Хатхи-йоги. Готова делится полученными знаниями, опытом и, конечно же, расти вместе с Вами.
Алексей Ткачук — инструктор по Йоге с корректным подходом к позвоночнику
В детстве, в дошкольные годы, родители привели меня на плавание. Там, на секции плавания, начались мои первые физические нагрузки, которые стали первыми кирпичиками в укреплении моего тела и духа, что впоследствии оказало очень хорошую помощь в моём становлении как морского офицера, так как море не принимает слабых мужчин.
Потом, в начальные школьные годы, я попробовал дзюдо, что дало толчок для последующего использования силовых упражнений для физического развития моего тела и укрепления морального духа.
В более зрелом школьном возрасте я профессионально занимался лёгкой атлетикой, участвовал во всеукраинских соревнованиях по лёгкой атлетике и, даже, занимал призовые места.
Затем, мой интерес перешёл на профессиональный бодибилдинг с участием в областных соревнованиях с призовым результатом. Занятие профессиональными видами спорта укрепили мой характер, привили способность бороться до конца, даже когда думаешь, что сил уже больше не осталось. Полученная закалка и сейчас помогает выдерживать все неудобства, создаваемые морской стихией: качка, вибрация и различные стрессовые ситуации.
Несмотря на то, что моё тело выглядело здоровым и красивым, я в один прекрасный момент осознал: профессиональный спорт мне не нужен, так как он сопряжён с приёмом дополнительных пищевых добавок различного состава, что противоречило моему пониманию процесса укрепления организма и поддержания здоровья, поэтому я переключился на занятие спортом для себя. Это был любительский бодибилдинг с умеренными весами и без приёма пищевых добавок. Бодибилдингом я занимался во время рейса, так как на каждом судне есть оборудованный для этого зал. Но чувства удовлетворённости от занятий бодибилдингом не возникало, возможно, ещё из-за того, что занимаясь им во время даже незначительной качки судна, затем испытывал дискомфорт в различных частях тела, которые травмировались во время некорректных подходов. И я стал всё реже подходить к штанге и гантелям.
Ещё для меня представлял интерес настольный теннис, и я по сей день считаю этот вид спорта приемлемым для любого возраста, так как настольным теннисом можно заниматься при любом уровне подготовки не рискуя получить травму. Но, занимаясь настольным теннисом, я пришёл к выводу, что это однобокий вид спорта и с помощью него развивается только та часть тела, со стороны которой человек держит ракетку. Так как бросать теннис я не планировал, то возникла необходимость в компенсации однобокости тенниса. Ключ к решению этой задачи я нашёл в йоге в 2016 году. Практикую каждый день — утром. Алкоголь вообще не употребляю, в рационе питания отсутствует мясо коровы и свиньи, так как знаю, что для моего тела это вредно. Желаю всем добра, приходите на практику йоги.
Алла Тодорова — инструктор по Аштанга Виньяса йога
Здравствуйте ,меня зовут Алла , мне 38 лет .
Я практикую с 2014 года и преподаю с 2016 года Аштанга Виньяса йога . Ещё я практикующий мастер Энергодинамического массажа и просто человек ,который любит Жизнь .
Так было Богу угодно , что я мама прекрасных детей ,я дочь , прекрасных родителей и сестра очароватьтельных сестер . Меня окружают невероятно искренние и светлые люди ,мои друзья , наставники и просто родственные Души .
С большим удовольствием принимаю все свои роли , данные мне Высшиии Силами в этой жизни и , проживаю их в полной мере с глубокой осознанностью и любовью.
Мне нравится моя жизнь , со всеми её плюсами и минусами ,взлётами и падениями . С благодарностью отпускаю прошлое ,радуюсь каждому новому дню , с интересрм и верой ожидаю будущее.
Пять лет назад ,в моей жизни случился переворот . В первую очередь ,переворот в сознании .
Благодаря моему запросу ,или крику Души ,в моём пространстве появились самые лучшие в Мире учителя . Самые лучшие — это правда ! Эти люди повлиявшие на мою жизнь , мое здоровье ,моё мировосприятие , стали для меня близкими и дорогими мне людьми .
Я могла бы смириться , жалея себя жить в роли жертвы ,
с лишним весом ,жуткими мигренями и еще с рядом ограничивающих меня факторами . Но слава Богу , мне захотелось разорвать этот , на тот момент казавшийся мне замкнутый круг. . Замкнутый круг — созданный лично мной . Мне пришлось поменять своё мышление ,привычки и действия . Я смогла выбраться из вакуума сформировавшихся подсознательных разрушающих меня программ , услышать ответы на мои вопросы и начать действовать,начать менять своё бытие . За что , благодарна себе и всем моим близким ,кто был рядом .
Тут-то всё и началось. Моё намерение было на столько сильным, мне казалось ,что всё и все вокруг способствуют моей трансформации .
Началось все с разбором полета в облости питании .
«Мы есть то,что мы едим » — и тут имеется ввиду все виды питания . На нас влияет ,и то ,что мы едим , и то ,что мы смотрим ,слушаем ,и то ,о чем думаем . В этом вопросе мне помогла разобраться прекрасная женщина ,учитель с большим сердцем — Татьяна Аркушенко .
Параллельно я стала интересоваться телесными практиками ,я понимала что всё нужно делать в комплексе . Нужно гармонизировать Душу , Тело и Сознание .и слава Богу в мою жизни пришла йога .
С Аштанга — Виньяса Йога , меня познакомил сильный учитель — Борис Брусенцов . Который сформировал мое отношение к этому направлению йоги . Этот человек научил меня через йогу любить себя и жизнь еще больше .
Продолжила обучение Аштанга -Виньяса Йога ,у талантливой Марии Кошкиной , с которой не возможно стоять на одном месте . Все кто оказывается рядом с этой маленькой ,на первый взгляд хрупкой девушкой — все прогрессируют ,растут и развиваются с большой скоростью . Мария помогла мне приобрести навык инструктора . С большим удовольствием и благодарностью продолжаю учиться у щедрой ,маленькой ,но очень сильной Маши .
Дмитрий Курапов — потрясающий учитель , прекрасный человек , открывший для меня множество ценных знаний в области Йога — терапии . Дмитрий поделился многими секретами . в грамотной отстройке асан . С большой радостью применяю полученные знания в преподавании и в своей личной практике .
Евгений Корякин — открыл для меня Энергодинамический массаж , опытный мастер и талантливый учитель . Благодаря Евгению , я приобрела еще один навык ,который стал для меня одним из моих любимых видов деятельности .
Сейчас радуюсь своим самым главным результатом — а это легкость и никакой боли в теле ,самое главное что нас есть — это наше здоровье ,здоровье физическое и Душевное . Сейчас моё ТЕЛО В РАДОСТИ . Неприятности в организме покинули меня , вместе с тридцатью лишними килограммами . Когда ТЕЛО В РАДОСТИ ,тогда и о высоком очень хорошо думается . Тогда и энергии больше остаётся на всякие приятные дела ,тогда и качество жизни лучше .
Полученными знаниями с радостью делюсь. Потому как верю в эффективность обмена энергии . Энергия знаний не должна застаиваться , она должна течь и перетекать из речушек в большие реки ,а из рек в моря и океаны , радовать и помогать другим нуждающимся людям .
P.S. На вопрос — что я люблю делать больше всего в жизни ?
С легкостью могу ответить — УЧИТЬСЯ ПРОПУСКАТЬ ЗНАНИЯ ЧЕРЕЗ СЕБЯ ДЕЛИТЬСЯ С ЛЮДЬМИ СВОИМ ОПЫТОМ.
Светлана Корольчук — инструктор по Йогатерапии для взрослых и детей
Занятия проводятся по записи в индивидуальном порядке (Пн,Пят 14.00;15.00; Суб — любое время)
Корольчук Светланы, дата рождения — 9.03.1967, сертифицированный преподаватель йоги ,йогатерапии, пилатес, Практикует йогу 17 лет, 2004-2007г. Обучалась в Индии.
ЙОГАТЕРАПИЯ
Йогатерапия или Йога Чикитса (Yoga Chikitsa) — это способ привести к гармонии физическое и тонкие тела человека. Это как раз то, с чего следует начинать осваивать Хатха-йогу, поскольку первая задача практикующего — выздороветь и привести в порядок тело.
Отличие Йога-терапии от других видов Хатха-йоги — в ее осторожности, бережности к позвоночнику и суставам. Занятия включают простые упражнения, задача которых — выровнять тело, вытянуть позвоночник, вернуть на место внутренние органы, развить способность расслабляться и удерживать баланс.
Полноценный тренировочный процесс включает пранаяму и медитацию. Глубокое, размеренное и полноценное дыхание обеспечивает здоровый газообмен, и восстановление уровня энергии. Медитация дает начальные навыки работы с умом, уберегает от внезапных взрывов эмоций, растворяет злость и обиды, позволяя стать хозяином своих мыслей.
ЭФФЕКТ
Один из важных аспектов йога-терапии — развитие внимательности к телу, к процессам, в нем протекающим. Это позволяет не только понять причины своих проблем, но и устранить их. Но не стоит думать, что вернуть здоровье можно одними упражнениями. Они не имеют ни смысла, ни действия в отрыве от тренировки духа. Надо понимать, что болезнь тела лишь отражает болезнь души. Пока духовная практика не приведет человека к покою, смирению и любви, никакие физические упражнения не сделают его полностью здоровым и счастливым.
КОМУ ПОДХОДИТ
Йогатерапия безусловно подойдет всем новичкам, пожилым и ослабленным людям. Это, едва ли не единственный вид тренировки, подходящий для при заболеваниях позвоночника, суставов и внутренних органов (только не в острой стадии). Занятия йога-терапией можно посещать и беременным, после консультации с врачом.
Вы можете нам доверять:
6 thoughts on “РАСПИСАНИЕ тренировок”
Comments are closed.