Лишний вес = неправильное питание

В очередной раз пытаясь похудеть мы совершаем одни и те же ошибки и бесконечный процесс истязания собственного тела начинается заново. Почему это происходит? В этой статье мы поговорим о том, каковы главные принципы правильного питания и о чем важно помнить, если мы хотим иметь красивое, стройное и главное здоровое тело. Как

Эффект йо-йо в похудении

Вам знаком термин «йо-йо»? Звучит как что-то веселое и напоминает о популярной в 90-х игрушке. Однако в этой статье речь пойдет не о ней, а о довольно таки неприятном эффекте колебания веса, с которым сталкиваются многие худеющие.  Эффектом йо-йо называют такую ситуацию, когда достигнув желанного результата, худеющий позволяет себе «немного расслабиться»

10 правил здорового питания из Аюрведы

В современном ритме жизни не так просто придерживаться здорового питания. Прежде всего, из-за массы соблазнов в виде вкусной, но такой неполезной еды, а рекламные афиши на каждом шагу и огромный выбор продуктов в супермаркетах в итоге привели к тому, что люди перестали следить за тем, что едят, неосознанно поглощая килограммы

Тест на здоровье позвоночника

Предлагаем Вам пройти тест, который поможет установить степень риска возникновения заболеваний позвоночника. После результатов теста вы получите рекомендации что и как нужно делать в Вашей ситуации. На вопросы Вы отвечаете «Да» или «Нет». Испытывали ли вы уже когда-нибудь боли в спине? Испытывали ли вы уже когда-нибудь боли в пояснице? Испытывали ли вы уже

Свобода ума в 50-ти вопросах.

Это пятьдесят вопросов, которые должен задать себе каждый человек. На эти вопросы нет правильных или не правильных ответов. Но ведь иногда правильно заданный вопрос — уже и есть ответ. 1. Сколько бы вы себе дали лет, если бы не знали своего возраста? 2. Что хуже: потерпеть неудачу или так и не попробовать? 3.