Остеохондроз. Симптомы и лечение

Остеохондроз  наиболее часто встречающееся хроническое заболевание позвоночника. Он поражает межпозвоночные диски и хрящи, вызывает боль в спине и может диагностироваться как у 40-летнего, так и у 20-летнего человека. Сегодня по статистике остеохондрозом страдает каждый второй человек на земле.  Что же приводит к этому заболеванию и почему с годами его возраст все

«Мастерство Гейши » укрепление интимных мышц

Курс женское здоровье - гормональная гимнастика "Мастерство Гейши" Женское здоровье — это наша молодость и красота на долгие годы. Повышение уровня Чувствительности и укрепление Мышцы тазового дна. Мышцы тазового дна – это мышцы, образующие сфинктеры уретры, ануса и входа во влагалище. Они поддерживают органы малого таза в правильном положении, препятствуют опущению внутренних органов (матки

Лишний вес = неправильное питание

В очередной раз пытаясь похудеть мы совершаем одни и те же ошибки и бесконечный процесс истязания собственного тела начинается заново. Почему это происходит? В этой статье мы поговорим о том, каковы главные принципы правильного питания и о чем важно помнить, если мы хотим иметь красивое, стройное и главное здоровое тело. Как

Эффект йо-йо в похудении

Вам знаком термин «йо-йо»? Звучит как что-то веселое и напоминает о популярной в 90-х игрушке. Однако в этой статье речь пойдет не о ней, а о довольно таки неприятном эффекте колебания веса, с которым сталкиваются многие худеющие.  Эффектом йо-йо называют такую ситуацию, когда достигнув желанного результата, худеющий позволяет себе «немного расслабиться»

10 правил здорового питания из Аюрведы

В современном ритме жизни не так просто придерживаться здорового питания. Прежде всего, из-за массы соблазнов в виде вкусной, но такой неполезной еды, а рекламные афиши на каждом шагу и огромный выбор продуктов в супермаркетах в итоге привели к тому, что люди перестали следить за тем, что едят, неосознанно поглощая килограммы