Остеохондроз. Симптомы и лечение

Остеохондроз  наиболее часто встречающееся хроническое заболевание позвоночника. Он поражает межпозвоночные диски и хрящи, вызывает боль в спине и может диагностироваться как у 40-летнего, так и у 20-летнего человека. Сегодня по статистике остеохондрозом страдает каждый второй человек на земле.  Что же приводит к этому заболеванию и почему с годами его возраст все

ПРАВИЛА ЭТИКЕТА ДЛЯ ЙОГОВ

В первый раз на йогу? Вот несколько простых правил этикета. 1. Что надеть и принести с собой. Самая дорогая пара штанов для йоги не поможет вам делать асаны. Вовсе не нужно тратить на одежду для йоги состояние или изучать все модные тренды. Наденьте то, в чем вам удобно, что не сковывает движения

Пилатес. Основные принципы

    Сегодня пилатес распространен по всему миру, его любят и женщины, и мужчины. Что же такого в этой системе упражнений, что она привлекает к себе столько ярых поклонников? И чем он отличается от йоги?   Комплекс упражнений с названием «пилатес» был придуман в начале прошлого века как способ реабилитации людей с

Каула-йога. Что, зачем и как?

Каула-йога – это уникальное сочетание индийских йогических практик и современных знаний о физиологии и психике человека. Она еще не так популярна, как другие виды йоги, но уже имеет ряды поклонников и активно практикуется в украинских йога-студиях. Мы познакомим вас с ее основными принципами, и может быть именно она станет вашей

5 основных ошибок новичков в йоге

Йога это не только комплекс особых упражнений для тела, но и целая философия, познав которую  мы начинаем по-другому воспринимать себя, свое тело и окружающий мир. Однако в самом начале пути мы сталкиваемся с множеством сложностей, заставляющих нас засомневаться в правильности выбранного пути. Откуда берутся эти сомнения и как их избежать?