Пилатес. Основные принципы

    Сегодня пилатес распространен по всему миру, его любят и женщины, и мужчины. Что же такого в этой системе упражнений, что она привлекает к себе столько ярых поклонников? И чем он отличается от йоги?   Комплекс упражнений с названием «пилатес» был придуман в начале прошлого века как способ реабилитации людей с