Релаксация. Целебные свойства масел.

Залогом активной полноценной жизни, обретения душевного равновесия является умение расслабляться. Сильные продолжительные эмоции неизменно порождают физическое напряжение и подвергают губительной нагрузке нервную систему и весь организм. Телесную усталость мы замечаем сразу, а на психическую и умственную не обращаем внимания, ведь мы уже привыкли жить в постоянном нервном напряжении. Совершенно необходимо прислушиваться

Полезные свойства Тыквы

Хорошо известная в Украине тыква родом из Южной Мексики. Индейцы начали культивировать этот овощ более 5 тысяч лет назад. Из мякоти они готовили пищу, из семян получали масло, а кожуру использовали для изготовления посуды. В XVI веке ее начали выращивать и на территории Украины – с тех пор она у нас пользуется особой

10 причин заниматься йогой. Польза йоги

Мода к Йоге возрастает очень быстро. Но мало кто понимает, конечно, на первых этапах знакомства с йогой, что важной основой практики йоги считается медитация, а не упражнения как принято считать в народе. Йога, прежде всего, помогает человеку укрепить здоровье, но так же с помощью практики йоги можно найти свою тихую

Как похудеть и остаться здоровым?

Многие девушки задают мне подобного рода вопросы: Как можно быстро похудеть? Какой вид спорта выбрать, и стоит ли много прыгать в зале и потеть? Надо ли отказаться от любимых блюд и от сладкого? Как сохранить спокойное гармоничное состояние, если думаешь только о еде? Как похудеть и сохранить упругость кожи? Много

Сколько нужно пить Воды?

Питьевой режим и баланс воды в организме Вот долгожданная тема баланса воды в организме. Вроде всё просто, о чем тут говорить? Но я думаю, что стоит разобрать этот немало важный вопрос. Так всё же ,сколько нужно пить воды? А нужно ли пить воду, если не хочется?  Эта статья развеет всё иллюзии