Залогом активной полноценной жизни, обретения душевного равновесия является умение расслабляться. Сильные продолжительные эмоции неизменно порождают физическое напряжение и подвергают губительной нагрузке нервную систему и весь организм. Телесную усталость мы замечаем сразу, а на психическую и умственную не обращаем внимания, ведь мы уже привыкли жить в постоянном нервном напряжении. Совершенно необходимо прислушиваться
Tag: Красота
Полезные свойства Тыквы
Хорошо известная в Украине тыква родом из Южной Мексики. Индейцы начали культивировать этот овощ более 5 тысяч лет назад. Из мякоти они готовили пищу, из семян получали масло, а кожуру использовали для изготовления посуды. В XVI веке ее начали выращивать и на территории Украины – с тех пор она у нас пользуется особой
10 причин заниматься йогой. Польза йоги
Мода к Йоге возрастает очень быстро. Но мало кто понимает, конечно, на первых этапах знакомства с йогой, что важной основой практики йоги считается медитация, а не упражнения как принято считать в народе. Йога, прежде всего, помогает человеку укрепить здоровье, но так же с помощью практики йоги можно найти свою тихую
Как похудеть и остаться здоровым?
Многие девушки задают мне подобного рода вопросы: Как можно быстро похудеть? Какой вид спорта выбрать, и стоит ли много прыгать в зале и потеть? Надо ли отказаться от любимых блюд и от сладкого? Как сохранить спокойное гармоничное состояние, если думаешь только о еде? Как похудеть и сохранить упругость кожи? Много
