Мастер — класс «Stretching — растяжка»

В программе мастер-класса : Stretching - классическая методика преподавания стретчинга (растяжки), упражнения направленные на растягивание мышц, повышение пластичности и гибкости тела.   Повышает кровообращение и избавление от целлюлита. Гибкость - молодость и здоровье. Программа "Stretching": - пассивно-активный метод растяжки с дополнительным инвентарем. - анатомия упражнений - постановка техники - правильная разминка Подойдет новичкам и продвинутым    После прохождения мастер-класса выдается СЕРТИФИКАТ Мастер-класс

Пилатес

Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела. Не имеет ограничений по возрасту. Способствует похудению. По утверждениям сторонников данной системы, пилатес обладает следующими преимуществами: развивает каждый аспект физической формы: силу, выносливость, гибкость, ловкость, быстроту; повышает осознание физической формы тела; улучшает контроль над телом; учит правильной активации мышц (иннервация); корректирует осанку; улучшает работу внутренних органов; усиливает обменные

Пилатес

Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела. Не имеет ограничений по возрасту. Способствует похудению. По утверждениям сторонников данной системы, пилатес обладает следующими преимуществами: развивает каждый аспект физической формы: силу, выносливость, гибкость, ловкость, быстроту; повышает осознание физической формы тела; улучшает контроль над телом; учит правильной активации мышц (иннервация); корректирует осанку; улучшает работу внутренних органов; усиливает обменные

Пилатес

Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела. Не имеет ограничений по возрасту. Способствует похудению. По утверждениям сторонников данной системы, пилатес обладает следующими преимуществами: развивает каждый аспект физической формы: силу, выносливость, гибкость, ловкость, быстроту; повышает осознание физической формы тела; улучшает контроль над телом; учит правильной активации мышц (иннервация); корректирует осанку; улучшает работу внутренних органов; усиливает обменные

Пилатес

Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела. Не имеет ограничений по возрасту. Способствует похудению. По утверждениям сторонников данной системы, пилатес обладает следующими преимуществами: развивает каждый аспект физической формы: силу, выносливость, гибкость, ловкость, быстроту; повышает осознание физической формы тела; улучшает контроль над телом; учит правильной активации мышц (иннервация); корректирует осанку; улучшает работу внутренних органов; усиливает обменные