Пранаяма- одна из ступеней Йоги, наука о дыхании,контроль над жизненной энергией . Упражнения пранаямы применяются для очистки так называемого «тонкого тела» и нади (энергетические каналы) от загрязнений, а также для накопления и преобразования жизненной энергии.
Программа семинара:
*Понятие , традиция пранаямы.
*Позы для практики пранаямы.
*Роль асан в подготовке тела к пранаяме.
*Бандхи . Пояснение и Практика.
*Освоение базовых пранаям.
*Полное йогическое дыхание.
*Техника дыхания - Уджайи.
*Шаткармы - очистительные практики.
*Техника дыхания - Капалабхати.
*Вилома пранаяма.
*Нади Шодхана пранаяма .
* Речака и Кумбхака. Задержки дыхания.

Мастер в Центре Йоги и Женских Практик "YogaDAOpractice" Светлана Донец - ведущая семинара: "Пранаяма для Начинающих":
-Профессионал в области спорта, питания и здорового образа жизни;
- Опытный тренер групповых и индивидуальных программ в различных направления Йоги;
- 14 лет самостоятельной практики
- 3 года активной работы с женщинами и мужчинами (более 3000 учеников ежегодно)
- 2 года активной тренерской практики и исследований особенностей адаптации организма к физическим нагрузкам
- Сертифицированный специалист в области Functional training, STRETCHING, Pilates Power, Ashtanga — Vinyasa Yoga, Raja Yoga.

Семинар состоится  11 сентября 2016 г  - воскресенье
Время семинара: 11.00-14.00
Место проведения семинара:
Центр Йоги и Женских Практик "YogaDAOpractice"
Адрес : г.Черноморск, ул.1 мая, 1 Г
Предварительная запись по тел :
067-162-36-68 - администратор Кристина

Стоимость семинара: 200 грн.
Регистрация по предоплате до вечера пятницы 09.09.2016г.
Без регистрации (на месте) стоимость составит: 250 грн.