Курс «Правильное Питание – источник Здоровья!»

Просмотр календаря
2017-04-29 11:00 - 2017-05-27 12:06

Курс «Правильное Питание – источник Здоровья!»

улица 1-го Мая 1 г, Черноморск, Одесская область, Украина
Адрес: улица 1-го Мая, 1Г, Чорноморськ, Одеська область, Украина

Для кого этот курс:

  • Для тех, кто хочет похудеть и остаться здоровым.
  • Для тех, что перепробовал много диет, похудел, но всё равно недоволен своей фигурой или имеет не стабильный вес.
  • Для тех, у кого проблемы со здоровьем.
  • Для тех, кто собирается вести здоровый образ жизни.
  • Для тех, кто занимается в групповом классе для начинающих и в др. классах.
  • Для тех, кого интересует тема питания и здоровья.

Вы узнаете и научитесь:

  • Определение состава тела (сколько жира, мышц, воды, крови содержит ваше тело), по одному из способов определим Ваш состав тела на занятии.
  • Расчеты необходимого количества воды в день, индекса массы тела (ИМТ) и вашего идеального веса.
  • Тип телосложения, определим Ваш тип телосложения на занятии. Соотношение талии к бедрам и талии к росту.
  • Баланс калорий, расчеты и методы работы с калоражем для достижения желаемого результата (коррекция фигуры, набор мышечной массы) по типу телосложения.
  • Что такое Здоровое рациональное питания? Пирамида здорового питания. Принципы составления меню на неделю.
  • Методы очищения организма. Специальный комплекс упражнений включенный в программу детокс и очищение.
  • Витамины и микроэлементы. Их роль в рационе питания.
  • Мотивация и внутренний двигатель, который ведёт Вас к цели!

Методист: Альбина Ткачук — инструктор по йоге и женским практикам, учитель по здоровому питанию.

Курс состоит из 4-х занятий в течение месяца.

В процессе курса :
Диагностика фигуры, теория и практика - переход на Здоровое питание

✔ Онлайн поддержка тренера в течении всего месяца!

Начала курса и время занятий согласовываем со всеми участниками. Дату уточнять у администратора.

Стоимость: 1500 грн.