Никаких волшебных таблеток, никаких добавок, никаких БАДов, никаких голоданий! Только ПРП принципы рационального питания.
Методика семинара проверена на себе и других участницах, все довольны и счастливы с отличными результатами.
Приглашаю Вас на обучающий курс всё о здоровом питании, мы более детально раскроем все принципы здорового питания, пройдем диагностику, очищающую программу, на практике научимся применять полученные знания, с домашним заданием и отчетами, мотивацией и группой поддержки. Питание для поддержания здоровья. Питание и меню для коррекции фигуры.
Курс «Правильное Питание – источник Здоровья!»
Для кого этот курс:
- Для тех, кто хочет похудеть и остаться здоровым.
- Для тех, что перепробовал много диет, похудел, но всё равно недоволен своей фигурой или имеет не стабильный вес.
- Для тех, у кого проблемы со здоровьем.
- Для тех, кто собирается вести здоровый образ жизни.
- Для тех, кто занимается в групповом классе для начинающих и в др. классах.
- Для тех, кого интересует тема питания и здоровья.
Вы узнаете и научитесь:
- Определение состава тела (сколько жира, мышц, воды, крови содержит ваше тело), по одному из способов определим Ваш состав тела на занятии.
- Расчеты необходимого количества воды в день, индекса массы тела (ИМТ) и вашего идеального веса.
- Тип телосложения, определим Ваш тип телосложения на занятии. Соотношение талии к бедрам и талии к росту.
- Баланс калорий, расчеты и методы работы с калоражем для достижения желаемого результата (коррекция фигуры, набор мышечной массы) по типу телосложения.
- Что такое Здоровое рациональное питания? Пирамида здорового питания. Принципы составления меню на неделю.
- Методы очищения организма. Специальный комплекс упражнений включенный в программу детокс и очищение.
- Витамины и микроэлементы. Их роль в рационе питания.
- Мотивация и внутренний двигатель, который ведёт Вас к цели!
Методист: Альбина Ткачук — инструктор по йоге и женским практикам, учитель по здоровому питанию.
Курс состоит из 4-х занятий по 2 часа.
Время будем определять так, чтобы было удобно каждому участнику.
Стоимость: 1500 грн.
Место проведения: г. Черноморск, ул. 1 мая, 1Г, ЦЙИЖП “YogaDAOpractice”
Регистрация и вопросы по тел.: 067-162-36-68, 093-886-53-95
Краткое расписание занятий в Центре Йоги и Женских Практик «YogaDAOpractice»
Регистрация на Курс «Правильное Питание – источник Здоровья!»
С любовью Альбина Ткачук. Будьте красивы и здоровы!
