Релаксация. Целебные свойства масел.

Залогом активной полноценной жизни, обретения душевного равновесия является умение расслабляться. Сильные продолжительные эмоции неизменно порождают физическое напряжение и подвергают губительной нагрузке нервную систему и весь организм.
Телесную усталость мы замечаем сразу, а на психическую и умственную не обращаем внимания, ведь мы уже привыкли жить в постоянном нервном напряжении. Совершенно необходимо прислушиваться к своему организму, чтобы своевременно помогать ему: если вам сложно сконцентрировать внимание на выполняемом действии, если вы испытываете сонливость,
раздражительность, значит, мозг и психика требуют отдыха.
🔶Польза релаксации
Снятие мышечных спазмов, сопровождаемых болью, скованностью движений. Причины болезненных зажимов в мышцах конечностей, шеи могу быть как психологические (хронический стресс, к примеру), так и телесные (остеохондроз). Чаще встречаются те и другие одновременно.
Восстановление энергетического баланса в организме. Качественная релаксация дает полноценный отдых всему телу, способствует лучшей циркуляции лимфы и крови, что обогащает кислородом все органы, от конечностей до мозга. Это нормализует все функции: пищеварительные, дыхательные, обмен веществ и т.д.
Восстановление психоэмоционального равновесия.
Общее оздоровление. Совокупность всех вышеперечисленных действий релаксации избавляет организм от хронического напряжения, запускает скрытые резервы для самовосстановления. Глубокое ментальное и мышечное расслабление полезно для вегетативной нервной системы, которая регулирует деятельность всех внутренних органов.
Таким образом, эффект может быть самый разный: от пассивного расслабления и восстановления душевного равновесия до излечения от серьезной болезни. Возможности релаксации безграничны. Все зависит от уровня знаний, подготовки и цели, с которой она проводится.

🔷Виды релаксации.
▪Долговременная — сон, гипноз, фармакологическое воздействие; кратковременная — сменяется напряжением.
▪Ментальная (образная) и мышечная .
▪Непроизвольная (возникает в результате физической нагрузки, перед и во время сна) и произвольная, вызванная искусственно с помощью определенных условий.
▪Поверхностная (короткий отдых) и глубокая (длится 20 минут и больше, вызывается специальными приемами). Глубокая релаксация обладает наиболее сильным целительным воздействием.
▪Тотальная (общая) и локальная (дифференцированная).
▪Экстренная (в случаях возникновения необходимости мгновенного расслабления) и пролонгированная (предполагает систематическое применение и длительную тренировку).
Яркий пример экстренной релаксации можно наблюдать у птиц, когда они изможденные долгим перелетом, камнем падают вниз. Во время стремительного падения запускается механизм рефлекторного мышечного расслабления, благодаря которому за короткий миг птица восстанавливается для дальнейшего полета.
Человеку тоже доступна эта техника мышечного расслабления с целью создания условий для внутреннего покоя, сброса психофизиологического напряжения и восстановления сил.
Максимально эффективной считается релаксация, сочетающая сразу несколько видов.

Практики релаксации в сочетании с ароматерапией оказывают целебный эффект на весь организм.

Ароматерапия  — разновидность альтернативной медицины, в которой используется воздействие на организм летучих ароматических веществ, получаемых преимущественно из растений. Это современный метод обретает широкую популярность, способствующий оздоровлению всего организма.

Помимо чудодейственного аромата, улучшающего настроение, эфирные масла помогают избавиться от заложенности носа, болевых ощущений, возникающих в мышцах, головной боли, а также они дополнительно придают организму бодрость и силы. Эфирные масла замечательно справляются с бессонницей. Основным преимуществом использования ароматерапии для детей — легкость ее принятия ими.

Правильный выбор эфирных средств

Сегодня представлено большое количество ароматических масел. К наиболее широко применяемым средствам при насморке и возникновении боли в горле, относится мятное масло и эвкалиптовое, они являются основой при проведении ингаляций.Fotolia_29147223_Subscription_Monthly_XXL

В случае появления симптомов простуды: заложенности носа, кашля, от них избавиться замечательно помогают эфирные средства хвойных деревьев, такие как пихта, сосна, которые используются при применении ингаляций, аромаламп и ванн. При воспалительных процессах дыхательных органов, носоглотки при приеме ванн и выполнении ингаляций используют аромасредство чайного дерева, которое является замечательным антисептиком.

Также при простуде в процессе выполнения ароматических сеансов применяют такие эфирные масла: мята обычная и перечная, тимьян, чайное дерево, роза, розмарин, кориандр, жасмин и лаванда.

Цитрусовые масла, такие как лайм, грейпфрут, мандарин характеризуются замечательным противовирусным эффектом. Такие масла применяют и в качестве избежание заболеть, в случае если имеется недомогание у одного из членов семьи. Их можно применять в специальной ароматической лампе.

 

Какие растения своими ароматами помогают нашему благополучию

мята перечная — дает энергию и деньги.
мускат — способствует процветанию;
имбирь — дает богатство;
вербена — удача;
апельсин — дает деньги и удачу;
гвоздика садовая — дает богатство и процветание;
жасмин — дарит деньги;
розмарин — хранитель энергии, не дает жизненной энергии покинуть ваш дом;
сосна — обеспечивает постоянство и стабильность, прочность финансового положения;
кедр — привлекает деньги;
корица — способствует процветанию, успеху в делах, побуждает стремление к творчеству, развивает умственные способности;
бергамот — привлекает жизненную энергию;
лимон — способствует адаптации к новым обстоятельствам;
орхидея — вносит финансовую стабильность;
пачули — одаривает достатком, привлекает богатство, гармонии и процветание.

💠Звукотерапия — Тибетские чаши и ласкающие слух инструменты.
Ароматерапия (натуральные масла )
После женской практики во воскресеньям 11.30 — 12.00
Очищение и Исцеление звуком.
Зал Героев Сталинграда, 1Б
Тебя ждет:
🌺Глубокая релаксация, тотальное расслабление.
🌺Уютная атмосфера: аромалампа, чарующее пламя свечей, приятная музыка и вкусный травяной чай.
🌺Восстановление и исцеление организма, нервной системы, тонких тел.
🌺Балансировка и гармонизация энергий в теле.
Предварительная запись обязательна:
093-886-53-95, 097-154-14-43